はじめに 「S&P500とオルカン、どっちに投資すればいいの？」
「S&P500とオルカン、どっちに投資すればいいの？」
僕が投資を始めたばかりの頃、いちばん最初にぶつかった悩みがこれでした。
証券会社のランキングを見ても、常にこの2つがトップを争っている。
SNSを開けば「米国最強！S&P500でOK」という意見と、「いやいや分散こそ正義、オルカン一択」という意見が入り乱れている。
初心者にとっては、正直どちらを選べばいいのかさっぱりわからないんですよね。
僕もそのとき「どっちを買えば将来後悔しないか？」で毎晩ググりまくってました。
しかも、この2つのファンドは どちらも“つみたてNISA”の対象商品。つまり、20年という長期でコツコツ積み立てるための王道中の王道。だからこそ「間違えたくない」という気持ちが強くなる。
投資を始めるときに「どっちを選んだか」が、その後の運用成績やモチベーションに直結する気がして、不安でたまらなかったのを覚えています。
投資初心者が必ず迷うテーマ
なぜここまでS&P500とオルカンで迷う人が多いのか？
理由はシンプルで、この2つは 方向性は似ているのに中身が微妙に違う からです。
- S&P500：アメリカ企業500社に集中投資
- オルカン（全世界株式）：世界中の株式に分散投資
どちらも「株式」という同じ資産クラスだけど、片や 米国一点集中、もう片や 全世界に分散。
「集中と分散」って、投資の永遠のテーマなんですよね。
「米国の成長を信じてリターンを狙うべきか？」
「それとも世界に広く分散して、安心感を優先するべきか？」
これは単なるファンド比較の話じゃなくて、投資のスタンスそのものを決める分岐点でもあります。
だからこそ、多くの人が調べては迷い、YouTubeやブログやSNSを渡り歩き、最終的に「よし、こっちでいこう！」と腹を決めるまでに時間がかかるわけです。
この記事でわかること
そこで今回の記事では、僕が当時知りたかったことを整理してまとめます。
- S&P500とオルカンの基本的な違い
- グラフで見る過去の成績比較
- 手数料や運用規模の違い
- メリット・デメリットを表で整理
- どんな人がS&P500向きで、どんな人がオルカン向きか
これらを一気に見比べれば、きっとあなたも「自分はこっちだな」とスッと決められるはず。
先に結論を一言だけ
長く引っ張るのももどかしいので、先に僕の結論を言います。
- リターンを優先したいならS&P500
- 安心感を優先したいならオルカン
たったこれだけです。
でも、この一言を「心から納得できる」ようになるには、両者の違いをきちんと理解する必要がある。
だからこの記事では、過去のデータや具体例を交えて、初心者目線で徹底的に比べていきます。
S&P500とは？
S&P500は「アメリカを代表する株価指数」。
正式には Standard & Poor’s 500 Stock Index といって、米国市場の時価総額上位500社を集めたインデックスです。
この指数が作られたのは1957年。
それ以来、米国の株式市場を代表する“物差し”として世界中の投資家に使われています。
つまりS&P500は「アメリカ経済の健康診断表」みたいなものなんです。
S&P500についてこちらの記事で詳しく解説してます。
構成銘柄の顔ぶれ
S&P500に含まれるのは、超有名企業ばかり。
例えば：
- Apple（アップル）
- Microsoft（マイクロソフト）
- Amazon（アマゾン）
- Alphabet（Google親会社）
- NVIDIA（エヌビディア）
- Tesla（テスラ）
世界のテクノロジーや消費をリードする企業群がズラリと並びます。
つまり、S&P500に投資する＝世界を変えている企業の成長を自分の資産に取り込む ということ。
銘柄リストはこちら↓
S&P500のパフォーマンス
S&P500は「米国最強」と言われるだけあって、過去の成績は圧倒的に強かったです。
直近10年（2015〜2025年）を平均すると 年率13〜15％。
世界の株式の中でもトップクラスのリターンでした。
例えば、2015年に100万円を投資していたら：
- S&P500：約285万円 に成長
- （オルカン：約250万円）
この数字を見ると「やっぱり米国一点集中の方が儲かるじゃん！」って思ってしまうのも無理はないですね。
伸びが強かった理由
- アップル、マイクロソフト、アマゾン、エヌビディアといった「世界を変える企業」が株価を何倍にも伸ばした
- ITバブル崩壊やリーマンショックを乗り越え、アメリカ経済は着実に成長してきた
- 米国は人口も増え続け、イノベーションも止まらない
結果として、米国株＝S&P500は「投資の王道」として揺るぎない地位を築きました。
ただし注意点もある
過去のリターンは強力ですが、「未来も同じとは限らない」のが投資の難しいところ。
日本株も1980年代には「世界最強」と呼ばれていましたが、その後30年以上停滞しました。
つまり、S&P500の過去の成績が良かったのは事実。
でも「今後も永遠に米国一強が続く」とは言い切れないんですよね。
メリット
- 米国の圧倒的成長力に乗れる
アメリカはGDPも株式市場も世界一。人口も増えていて、イノベーション企業が次々登場しています。 - 指数の透明性と信頼性
S&P500は厳しいルールで銘柄を選定し、定期的に入れ替えが行われます。だから常に“今の米国トップ企業”に投資できる。 - 実際の投資家支持が圧倒的
日本でも「つみたてNISA」で一番人気。純資産総額は2兆円を超え、安心感抜群。
デメリット
- 米国偏重リスク
もし米国が長期停滞すればダメージ大。日本株もかつては「最強」と呼ばれましたが、その後30年停滞した歴史があります。 - 為替リスク
ドル建てなので、円高になると円換算の資産価値は下がります。例えばドルが120円から100円になれば、同じ株価でも資産が2割減ることも。 - 高成長が永遠に続く保証はない
米国は強い。でも、中国やインドなど新興国の台頭が進めば「米国一強」の時代がいつか揺らぐ可能性もあります。
オルカンとは？
正式名称は「 全世界株式（オール・カントリー）」。
このファンドは、先進国＋新興国を含む全世界の株式をまとめて投資できる商品です。
「オルカン1本で“世界の株主”になれる」
というのが最大の魅力。
僕がこれを初めて知ったときは、「投資の完成形っぽいな…」と直感しました。
オルカンについてこちらの記事で詳しく解説してます。
投資対象の内訳
実際の構成比率はこんな感じ（2025年時点のおおよそ）：
- 米国：約60％
- 日本：約7％
- 欧州：約15％
- 新興国（中国・インド・ブラジルなど）：約10％
- その他：数％
つまり、米国を中心にしつつ、世界全体に広く分散しているイメージです。
オルカンのパフォーマンス
「全世界に分散しているオルカンって、結局どれくらい増えたの？」
僕も最初そこが気になって調べました。
直近10年の平均リターンは 年率およそ10〜12％程度。
同じ期間でS&P500が13〜15％だったので、リターンの伸びはやや控えめです。
例えば2015年に100万円を投資していたら：
- S&P500：約285万円
- オルカン：約250万円
というイメージ。
実際にグラフで並べると「どちらも右肩上がりだけど、S&P500の方が少し上を行く」感じになります。
なぜ差が出るのか？
理由はシンプルで、オルカンには 成長の遅い国や停滞している地域 も含まれるから。
例えばヨーロッパや日本は経済成長が緩やかで、米国のような爆発的な株価上昇は少ない。
また新興国も、長期では伸びるかもしれないけれど、短期的には政治リスクや通貨リスクで足を引っ張ることがある。
その結果、全体平均を取るオルカンは「やや控えめな成績」になりやすいわけです。
でも安心感は強い
ただし逆に言えば、オルカンは「一部の国が不調でも他の国がカバーしてくれる」安心感があります。
これはS&P500にはない特徴。
米国だけに依存するより「世界中に分散しているから安心」というスタンスを取りたい人にはピッタリです。
メリット
- 分散によるリスク低減
一つの国が不調でも、他の国の成長でカバーできる。 - 未来の変化に対応できる
もし米国の時代が終わって、中国やインドが世界経済の中心になっても、自動的に比率が反映される。 - シンプルにこれ一本でOK
他のファンドを組み合わせなくても「世界市場全体」に投資できるので、初心者には管理がラク。
デメリット
- リターンはS&P500より劣りやすい
全世界には成長が鈍い国や停滞している地域も含まれるので、平均すると米国一本に劣る傾向。 - 米国依存は結局残る
“全世界”といっても、結局は米国比率が6割。完全な分散ではなく「米国＋おまけ」と感じる人も。 - 新興国の不安定さ
政治リスクや通貨リスクのある国も含まれているため、短期的には足を引っ張ることもある。
僕の率直な印象
オルカンを知ったときに「これ一本で世界中に投資できる安心感はすごい」と思いました。
ただ、正直にいうと「結局アメリカが6割なら、S&P500でいいんじゃない？」とも感じたんです。
でも調べていくと、世界経済は常に変化していて、どの国が次に伸びるかは誰にもわからない。
そのときに「どこが伸びてもいいように構えておく」オルカンのスタンスは、心強い選択肢だなと今では思います。
過去10年のリターン比較（グラフ解説）
投資初心者がいちばん気になるのは、
「結局、どっちの方が増えるの？」
というシンプルな疑問だと思います。
そこで、もし2015年に100万円を投資していたら今どうなっていたかをシミュレーションしてみました。
10年間のシミュレーション結果
- S&P500：約285万円
- オルカン：約250万円
グラフで見るとこんな感じです。
グラフから読み取れること
- 両方とも右肩上がりに伸びている
- 特に2020〜2021年の米国株ブームでS&P500が大きくリード
- オルカンも堅実に伸びているが、S&P500に比べるとやや控えめ
つまり「米国に集中投資した方がリターンは大きかった」という結果が出ています。
でも未来は誰にもわからない
ただしここで大事なのは「これはあくまで過去の数字」だということ。
- この10年間は米国のGAFAやエヌビディアのような超成長企業が株価を引っ張った
- でも、次の10年も同じように米国が一強かどうかはわからない
- もしかすると中国やインド、あるいは新興国が一気に伸びる可能性もある
だからこそ、S&P500とオルカンは「どちらを選ぶか」というより、どんなスタンスで投資したいかの問題になるんです。
手数料・運用規模の比較
インデックス投資では「手数料（信託報酬）」と「運用規模」も大事なチェックポイントです。
どちらも毎年かかるランニングコストなので、長期投資では少しの差でも積み重なります。
手数料（信託報酬）
- S&P500（eMAXIS Slim 米国株式）：年0.093％程度
- オルカン（eMAXIS Slim 全世界株式）：年0.113％程度
その差は 0.02％ほど。
数字だけ見ると小さいですが、20年・30年の長期になると数万円〜十数万円の差になることもあります。
とはいえ、どちらも「超低コストファンド」として世界的に見ても最安クラスです。
運用規模（純資産総額）
- S&P500：約2兆円以上
- オルカン：約1.5兆円以上
どちらも巨額の資金が集まっていて、安心して積立できる規模です。
「純資産総額が小さいと繰上償還（運用終了）のリスクがある」と言われますが、この2つに関してはその心配はほぼゼロ。
表で整理すると…
| 項目 | S&P500 | オルカン |
|---|---|---|
| 信託報酬 | 0.093％程度 | 0.113％程度 |
| 純資産総額 | 約2兆円以上 | 約1.5兆円以上 |
| 人気度（NISAランキング） | 常に上位1〜2位 | 同じく常連 |
ポイント
- 手数料はわずかにS&P500が有利
- 運用規模はどちらも十分すぎるほど大きい
- どちらを選んでも「コストや規模で損する」ことはない
どっちを選ぶべきか？（タイプ別の選び方）
ここまで「特徴・リターン・手数料・規模」と一通り比較してきました。
じゃあ結局、初心者はどっちを選べばいいの？
僕も最初はこの答えが欲しくて、毎晩ネットで検索しまくってました。
でも実際は「どっちが正解」というよりも、自分がどういうスタンスで投資したいかで選ぶのがベストです。
リターンを最優先したい人 → S&P500
- 「やっぱり米国の成長力を信じたい」
- 「過去10年の成績を見ても一番伸びている方に賭けたい」
- 「多少のリスクよりもリターンを取りたい」
こういう人は S&P500 がおすすめです。
米国一点集中にはリスクもありますが、現状はイノベーションや企業の競争力が圧倒的。
過去のリターンを見ても「伸びやすい土壌」は整っています。
安心感・分散を重視したい人 → オルカン
- 「長期で積み立てるから、とにかく安心感を優先したい」
- 「どの国が伸びてもいいように分散しておきたい」
- 「米国が弱くなったときのリスクも気になる」
こういう人は オルカン がおすすめです。
「世界の株主」になれる安心感は、心理的にもかなり大きい。
途中で不安になってやめてしまうより、安心して続けられる方を選ぶのが長期投資の成功につながります。
両方を組み合わせるのもアリ
実は「片方だけに決める必要はない」という選択肢もあります。
例えば：
- 積立の7割はS&P500、3割はオルカン
- 最初はS&P500に集中して、資産が大きくなってきたらオルカンも追加
僕自身は最初はS&P500だけで積立を始めましたが、資産が育ってきてからはオルカンを追加しました。
こうすることで「成長性」と「安心感」の両方を持てるんですよね。
迷い続けるより「始めること」が大事
正直なところ、どちらを選んでも 長期で積立すれば資産は大きく育ちやすい です。
一番良くないのは「どっちにしようか迷って、なかなか投資を始められない」こと。
投資は時間を味方にするゲーム。
悩んでいる間に、積立のスタートが遅れるのが一番もったいないんです。
よくある質問（FAQ）
Q1. 為替リスクはあるの？
A. あります。
S&P500もオルカンも、基本は「ドル建て資産」に投資しているので、円高・円安の影響を受けます。
例えば1ドル＝150円から120円に円高になれば、株価が同じでも円換算の評価額は下がります。
ただし逆に円安のときは有利に働くことも。
つまり「為替の上下は避けられないが、長期投資ではあまり気にしすぎなくてもいい」というのが実際のところです。
Q2. 全世界に投資できるならオルカン一択じゃないの？
A. そう考える人も多いです。
ただ、全世界といっても実際は米国が6割を占めていて「ほぼ米国＋その他」の形。
「安心感はあるけど、リターンは米国単独より劣る」という結果になりやすいんです。
だから「分散を重視するか」「リターンを重視するか」で選び分けるのが大事です。
Q3. 両方買うのはアリ？
A. アリです。
むしろ「7割S&P500、3割オルカン」みたいに組み合わせている人も多いです。
リターンと安心感のバランスを取りたいなら両方を使うのも賢い方法。
Q4. 途中で乗り換えてもいい？
A. もちろんOKです。
投資は「一度決めたら一生変えられない」ものじゃありません。
僕自身も最初はS&P500だけを積み立てていましたが、途中からオルカンも追加しました。
長期投資で大事なのは「無理なく続けられること」なので、不安が強いなら途中で調整しても全然問題ありません。
Q5. 将来性はどっちが有利？
A. 正直、誰にもわかりません。
- この10年は米国＝S&P500が圧倒的に強かった
- でも次の10年は中国やインドが伸びるかもしれない
- 世界の勢力図は常に変わる
だからこそ「米国の強さに賭けたいか」「世界全体に分散して安心したいか」で選ぶしかないんです。
まとめ
ここまで、S&P500とオルカンを徹底的に比べてきました。
- S&P500
米国上位500社に集中投資。過去10年は圧倒的な成績で、リターンを最優先したい人に向いている。 - オルカン
全世界に分散投資。安心感があり、どの国が伸びても恩恵を受けられる。安定性を重視する人に向いている。
数字で見ても違いは明らかでした。
- 10年後の100万円 → S&P500は約285万円、オルカンは約250万円。
- 手数料はS&P500がわずかに有利だが、どちらも超低コスト。
- 運用規模はどちらも1兆円超えで安心。
つまり、どちらを選んでも「長期積立で資産が増える」ことは間違いありません。
僕が一番伝えたいこと
初心者の頃の僕は、「どっちが正解か」で悩みすぎて、なかなか投資を始められませんでした。
でも今になって思うのは、正解よりも「始めること」こそが一番の成功パターンだということ。
20年、30年という長い積立では、どちらを選んでも大きな差は出にくいです。
むしろ「迷って動けない時間」の方がもったいない。
あなたが選ぶ基準
- リターンを狙いたいなら → S&P500
- 安心して続けたいなら → オルカン
- 迷うなら → 両方を組み合わせてもOK
大事なのは、どちらを選んでも 未来の自分の資産を育てる第一歩 になることです。
最後に
投資は完璧な正解を探すゲームではありません。
「納得して続けられるかどうか」が勝敗を分けます。
だからこそ、この記事を読んでいるあなたには、今日のうちにS&P500かオルカン、どちらかを決めて、まずは小さく始めてほしい。
その一歩が、数年後・数十年後に大きな違いを生むはずです。
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